1、看电视时，电视机的地方要尽量放到光线较为温和的角落里，防止强光照晃眼。

2、电视机的置放高度要适度，不必太高或太低，电视机的显示屏中心最好是和双眼处于同一水平线或略低一些。

3、看电视時间不能太长，不然会使运动强度相对性降低。此外，长期看电视还会危害到睡眠质量，造成精力不集中。

4、看电视时要留意座姿摆正，而不适合平躺着、屈颈弯背或趴在桌子上，由于有误的姿态会危害人的身体身心健康。

5、看电视时，不必太挨近电视机，应挑选一个恰当的间距，以防对眼睛视力不好。

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