可以分为砂糖桔、贡桔、芦柑、脐橙、甜橙、蜜橘等。其中砂糖桔果皮颜色光亮,皮薄容易剥。砂糖桔果肉颜色红润,没有白膜。桔子中维生素C含量高,含有多种抗氧化营养成分,像多酚类、类黄酮素、柠檬酸。维生素C与这些抗氧化物质互相作用,能起到抗氧化作用。每天食用一个桔子,可满足人体每日所需维生素C。

营养价值:

1、桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纤维和丰富的果胶,这些物质不但可以促进通便,而且还能够对胆固醇起到降低的作用。

2、桔子中含有香精油,它能够通过对内分泌系统的刺激,调节荷尔蒙的正常分泌,对人体的各类系统进行调养。

3、桔子含有较高含量的核黄素,即维生素B2。维生素B2是机体内许多酶系统的重要辅基组成成分,负责参与物质和能力的代谢。可通过参与碳水化合物、蛋白质和脂肪等的代谢提高机体对蛋白质的利用,促进人体的生长发育。

- END -

猜你喜欢:
  • 我想请问一下光大银行信用卡的积分是如何累积的?
  • 创维电视dns异常怎么修复
  • tmt基金是什么意思
  • 转账方式有哪些 主要有这几种
  • 银行卡丢失不挂失会有什么后果
  • 靠赚加盟商钱的蜜雪冰城,把店开到了澳大利亚
  • 什么是配股募资
  • 居民用电有高峰低谷,除居民生活用电外的峰谷分时电价
  • 好医保能保几种疾病 好医保的一般疾病有哪些
  • 如何弘扬民族精神(国家意识应包括国家认同感、主权安全责任感、繁荣发展使命感)