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提高记忆力的方法

想要提高记忆力,需要定期回顾自己记录的事情或是总结,巩固知识,使思路更加的清醒。做一件事情的时候需要专心,可降低出错率,可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来更容易记忆。

  1、定期回顾

在记录一些事情或是总结内容的时候,要时常的定期回顾,例如上午看的东西,下午可以找个时间看一次,次日再看一次,这样可以巩固白天或是昨天的记忆内容,使其思路更加的清晰。

  2、专心做事情

专心做一件事情,也可提高记忆力,例如在接电话的时候,要专心的打电话,不要干其他的事情,否则记忆就会混乱。将自己的全部精力全部集中在一件事情上,并且迅速的完成它,这样不会打断你的任务列表,降低出错率。

  3、联想记忆力

想要快速的记住一件事情,可以将新的事物或是内容与已知旧的事情联系起来,或是性质、特征相似的事物一起进行比较,这样是便于记住,通过想象记忆力可快速想起你要记住事情上。

  4、理解分析

对于事物或是内容的理解分析,可快速的记住内容,对于所学知识进行分析、综合、比较归纳总结,认真的去分析材料,找出内在联系以及规律,或是通过几个关键字组成一个容易记的句子,再尝试去记忆。

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